chce kupic

[...] była to lekka dieta wprowadzenie takie no i treningi same siłowe 2-3 razy w tygodniu i czasem cos pobiegalem. Od 3tyg wyglada to juz bardziej regularnie i zaplanowanie. No i chce wejsc w ten trening FBW i pytanie czy moze tak byc? Mam czas na trening tylko 2 razy w tyg. Poręcze robie po drążku bo oba mam na dworze przed blokiem a silka w piwnicy [...]

Siema ,Bede zaczynal cykl na mecie i chce dobrac dobra diete wstepny pomysl jest taki 7.00 GAINER 7.30 PLATKI OWSIANE 70-100g + META + WITAMINY 9.30 JAJECZNICA 4-5 JAJ 13.30-14.00 OBIAD 100g RYZU + 200-300g MIECHA + META 1tb 16.00 2 OBIAD MNIEJSZY NIZ WCZESNIEJ BEZ RYZU + GAINER 17.00-19.00 TRENING PO TRENINGU OD RAZU GAINER 30-60 MIN PO [...]

[...] to: Mam 20 lat - 87 kilo wagi - 2 miesiące temu schudłem 5 kg ;P - siłownia 5 razy w tygodniu - oczywiście planuje dietę i aeroby :) P.S. Proszę o doradzanie tylko takich produktów, które można kupić w sklepie (brałem kiedyś efedryne przez 5 tygodni, ale nie chce mieć już z takimi rzeczami nic do czynienia:) Za wszelką pomoc z góry dziękuje

[...] w DNT? 7. zapomnialem dopisać na ostatnie 20 dni cyklu robie eksperyment i bd brał 12 kaps Olimp Omega3 Sport Edition, bo ponoć nie oplaca sie brac 2 czy 4 kaps dziennie, to chce brac krócej a więcej, czy to dobry pomysl? tak na co dzień wypijam 2x2 łyżki stołowe oleju lnianego. 8. Po skończonym cyklu planuje brać AAKG, jakie się najbardziej [...]

[...] ok. 4 miesiecy kolgen ten tradycyjny czyli pewnie I i III (hydrolizat). Na poczatku tez stosowalem kolagen typu II firmy jarrow ale tylko przez miesiac, mam pytanie czy jak chce dalej stosowac kolagen to kupic ten tradycyjny czy typu II? Chodzi mi o to, ze jak stosowalem 4 miesiace ten tradycyjny to nie chce stosowac tego typu II zeby miec [...]

yO Ponieważ chcę wypróbować ten trening zadam klika pytań a więc : 1. Ruchy negatywne 5tek to takie w których sam zrobie 2-3 powtórzenia a resztę z pomocą ? 2. Aha i czy Jeżeli ćwiczę teraz LEGENDARY ABS II na mięśnie brzucha czy to nie będzie przeszkadzać w zdobywaniu masy ? 3. Chcę ustawić sobie jako priorytety klatke i biceps. W jakiej [...]

WItam mam pytanko: zapytałem rodziców czy mogę sobie Kupić witaminy w sklepie z odżywkami a oni ze nie jak bardzo chce to mogą mi kupić w aptece. I teraz pytanie czy to to samo czy nie??. Dopiero zaczynam ćwiczyć i nie chce na początek brać np.HMB czy Kreatyny. Mam 15 lat. masy mam nadmiar;[ proszę o pomoc. POzDRo obowiązkowa fotografia [...]

[...] celem cyklu jest wycinka. bo ostatnio moj trening i dieta kulam i zalalo mnie fatem. musze do wakacji jak czlowiek wygladac na odblok bedzie szedl t-bol i do tego xpand. chce t-bola i xpanda tak z 2 miechy po epi pociagnac. posilki 8:30 platki z kakaem 11:00 odrzywka bialkowa 13:00 kurczak z warzywami / ryba z surowkami 16:00-17:00 piers z [...]

Witam. Od czterech dni mam założony aparat na górną szczękę i expander. Chodzę na SW, a konkretnie na Kick-Boxing. Za trzy miesiące, będę mieć zdejmowany expander, a zakładany aparat na dolną szczękę ( będę mieć aparat ortodontyczny na dolnej i na górnej szczęce ). Ortodontka powiedziała, że najlepiej by było, gdybym zrobił sobie przerwę w [...]

Witam, moj problem polega na zaniku apetytu. Wcale nie chce mi sie jesc , wystarczy ze zjem jogurt rano ok 7.15 potem wmusze w siebie kilka kesow obiadu ok 15.00 a na kolacje ok 21.00 zjem gotowane jajko. Na poczatku roku szkolnego bylo to samo schudlem prawie 5kg alr to wina byla chyba stresu w szkole. Udalo mi sie zdobyc te 3kg do teraz ale [...]

Witam wszystkich :) Jest to mój pierwszy temat na tym forum więc proszę o wyrozumiałość :) Jestem zainteresowany kupnem ławeczki do ćwiczeń. Miałem już atlas z ławeczką ale sprzedałem go i teraz chciałbym kupić ławkę. Mam sztangę prostą i mocno łamaną, a także dużo obciązenia i teraz musze kupić sprzęt. Chciałbym, abyście mi doradzili którą ławkę [...]

[...] (na czysto) wynosił 9kg w 1 miesiąc, było to w połowie wakacji od tamtej pory moja waga się nie zwiększa (mała przerwa w treningach przez połowe wakacji). Suple które chce dorzucić:Białko WPC, Kreatyna/Meta Anabolon - Raczej kupie kretę, ale zauważyłem fajną paczke mety za 17zł xD co przyciągnęło moją uwagę, choć uważam, że na mete nie [...]

[...] Tutaj chyba najmniej się orientuje albowiem nie mam zielonego pojęcia jakie białko wybrać na początek. Mam jakos 80-100 zł do dyspozycji. Chciałbym tak na 20-30 dni kupić cos na próbe. Przepraszam ze sie rozpisałem ale chcialem byście mieli dobry obraz tego co chce osiagnac i licze na profesjonalną odpowiedź ;D pozdrawiam i z góry dzieki ;)

[...] jakiś gainer, białko tu znalazłem takie ale nwm czy są dobre może polecicie mi jakies lepsze i tańsze których np jest wiecej w opakowaniu bo na tym mi też zależy nie chce kupować czegoś po kilka szt lub co 2 tyg. http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_Whey_Protein_80_Plus-opis2084.html [...]

[...] ich stronie jest napisane, że zgodnie z prawem mam 10 dni na zwrot sprzętu bez podania przyczyny. Ja podałem przyczynę - dostarczono mi pordzewiały sprzęt, mimo to Marbo nie chce go wymienić/przyjąć. Profesjonaliści z Marbo dobrze wiedzą, że niemożliwym jest, aby rdza rozwinęła się do takiego stopnia przez 2 dni kiedy ławka była u mnie i próbują [...]

[...] 150 przysiad 110 ze sztangą na ramieniach suplementacja: ostatni miech na mono mc olimp aktualnie jade z masą, mam zamiar pociągnąć ją do stycznia włacznie od lutego chce zacząc trening na napompowanie, który zresztą znalazłem na SFD, stosowałem już go raz i efekty były, szczerze chetnie go powtórze. więc koncepcja trenigu polega na tym [...]

[...] że pod sklepem sobie ryżu nie ugotuje A co do odżywek.. Miałem jakiś czas białko ostatnio i mi się skończyło, na razie nie mam tyle kasy, żeby kupić jakieś odżywki i brać je na dwór i muszę zaspokajać się w sklepie spożywczym (A nie chce kupować jakiegoś .. ) PS Sorka, że tak się rozpisałem Zmieniony przez - Kanne w dniu 2009-07-03 21:48:20

Witam wszystkich bardzo serdecznie, jest to mój pierwszy wpis na tym forum. Moim celem jest ogólny rozwój mojego ciała. Zwiększenie siły oraz masy. Nie chce tego robić jednak za wszelką cenę, chodzenie na siłownie przynosi mi wielką frajdę i gdy rezultaty nie będą zauważalne nadal będę tam chodził. Moja dieta nie jest super rozplanowana, wstaje [...]

[...] wzrostu, waga niecałe 70kg, chciałbym przybrać na wadze. Wiem, że w diecie dostarczam za mało białka dlatego pytanie: Mamz amiar kupić MASS XXL TREC - troche węglowodanów i chce to wspomóc właśnie białkiem, i teraz: kupić ULTIMATE PROTEIN Treca, za troche ponad 100zł jest prawie 3kg, czy też: Nitroprogen Trec Nutrition 1,5kg w cenie koło 100zł, [...]

[...] np. od 2-3 razy dziennie.. I ile ja na swoją masę musiałbym jednorazowo brać tego białka. ? Przypomnę " Mam 181 wzrostu i 63 kg. tylko... aha i 20 lat... ; x" czy nie chce się wymiotować po tym białku itd... i jaki najlepszy smak, żeby smacznie się je zajadało ... Jednym słowem chcę wiedzieć o tych białkach, które zasugurujecie [...]